Trening na gruszce treningowej

Trening na gruszce treningowej.

Trening na gruszce treningowej z pewnością nie należy do łatwych, przynosi jednak świetne rezultaty w formie poprawienia swojej szybkości i gibkości jest więc ważnym elementem treningowym każdego profesjonalnego zawodnika. Na poniższych filmach możesz zobaczyć jak w sposób prawidłowy trenować na tych przyrządach.

Trening na gruszce treningowej.

Trening na tzn. refleksówce różni się od treningu na zwykłej gruszce treningowej, zobacz jak wykorzystać ten rodzaj gruszki.


Czasami moża spotkać się z refleksówką o nietypowym kształcie tzn. podwójna reflaksówka, przykładowy trening na takim przyrządzie pokazano na poniższym video.

 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież